网站首页 设为首页  收藏本站  注册  登录
要闻 城事 娱乐 文化 财富 房产 爆料 社会 时事 旅游 体育 教育 女性 汽车 视觉 龙江 健康家园 专题 生活社区
您当前的位置 :娱乐 正文
小儿推拿李波:雾霾天孩子咳嗽不适,如何保护孩子的呼吸系统?
http://yhcgq.cn 2019-12-21

雾霾天里大量pm2.5,让许多孩子出现咳嗽等不适反应。咳嗽是呼吸系统受到伤害的保护性反应,霾进入呼吸道刺激呼吸道粘膜出现炎性反应产生痰,通过咳嗽排出痰液及吸入的灰尘(霾)。成人晨起能主动咳嗽吐痰,儿童特别是婴幼儿一般不会主动咳嗽吐痰。建议早晨起床后先喝水,然后拍拍背,让吸入的雾霾灰尘尽早尽快排出,清理呼吸道,通畅呼吸。

针对雾霾天,为了让孩子避免受到伤害,我们给出的建议是:

一:通过小儿推拿帮助孩子改善内部环境,提高免疫力。

第一步:揉迎香1-2分钟,上下擦鼻翼

【位置】 眼睛正视,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约五分(拇指二分之一宽)的笑纹中取穴。

[取穴方法]取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)

肺开窍于鼻,肺直接相连,所以称鼻为肺之窍。鼻的通气和嗅觉作用,必须依赖肺气的作用,肺气和畅,呼吸调匀,嗅觉才能正常,所以说“肺气通于鼻,肺和则鼻能知香臭矣”

第二步:适当的时候拍拍背

拍背姿势 拍背时应将立正。拍背的手应微微蜷起,形成中空状,这样震动效果比较好。拍背时应将肺脏的上下左右前后都拍到。每次拍痰时两边肺脏应各拍100下。1天应拍3~5次左右。同时,由于体位的关系,背部和肺下部更容易产生液体积聚,所以应着重拍这些部位,即下胸部及背部下方区域。如果已经患有肺炎,还应着重拍有病侧。拍背力度 拍背的力量应均匀,力度适中,以发出“啪、啪”的响声为度,否则拍背没有效果。但对体质虚弱、病情危重的孩子应该分别对待。

拍背时间 拍背的最佳时间是清晨起床后,夜间由于体位关系,使呼吸道内沉积了大量的痰液,拍背能使痰液及时排出,减轻咳嗽;平时应选在饭前,以防由于震荡过度造成呕吐。

二:通风换气。

应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气,时间不宜过长。另外,还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植,如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。使用空气净化器,但在使用时要注意勤换过滤芯。

三:减少外出,出门戴口罩。

小学生早晚外出,可以戴棉布口罩以降低呼吸道疾病的发生。告诉孩子走路时尽量远离马路,因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。最好不要让儿童太早出门,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来,雾霾会有所缓解。告诉孩子不要做过于剧烈的运动,避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中,哮喘患儿应减少运动。有晨练习惯的儿童,在雾霾天气应停止。一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段,晚间的空气相对较为清洁,家长不妨改在晚间带孩子锻炼。

四:饮食清淡

少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。规律作息,避免过度劳累,多饮水,多吃豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性水,可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等。雾霾季节,如果觉得嗓子干可以自制润喉茶。

五:注意卫生、适当保暖

为避免儿童感染各类病毒,在雾霾天气里应避免外出,家长外出回家后应首先换掉外套和裤子,洗脸洗手,将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时,不要或减少与孩子接触。有近视的儿童,扬尘天气不宜戴隐形眼镜,因为粉尘进入眼睛,很容易造成沙尘与隐形眼镜之问的摩擦,引发眼部疾病。可以多饮水、漱口,避免口腔干燥。在家中,要注关闭门、窗,室内温度保持在18℃—22℃为宜,避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45%—55%,多喝水保持呼吸道湿润。避免穿太厚,防止过热。

如果您想了解更多小儿推拿的知识与相关问题:敬请关注一点号“小儿推拿李波”。济南小儿推拿老师推广小儿推拿疗法,普及小儿知识。


相关阅读:
千赢官网 http://www.laimonas171.com
编辑:何双印
22.8K
相关报道
小儿推拿李波:雾霾天孩子咳嗽不适,如何保护孩子的呼吸系统?
梁洛施重返影坛必有回响:王晶看好 麦玲玲预言好运
春期末少先队工作总结
拒绝返校前购物的九大原因
余额不退 押金退还没谱 客服电话无人接...共享单车成投诉新热点
赛尔号传奇之旅4
高校教师入党思想汇报【精选】
武汉工地遇难者家属称尚未交代具体善后解决方案
村官年度个人总结范本
N.Flying20日,国内出道!FTISLAND-CNblue乐队传承~
 
 
 热门新闻排行
· 英语健康格言
· 《海的女儿》读后感(10)
· 网络营销和电子商务到底有什么区别?
· 安倍在日美首脑会谈前坐禅 声称感悟“平常心”
· 福建武夷山组团赴深圳推介茶旅
· 梁洛施重返影坛必有回响:王晶看好 麦玲玲预言好运
· 赛尔号传奇之旅4
· 高校教师入党思想汇报【精选】
· 苹果不再支持32位App,32位iOS软件不再出现在搜索结果中
 推荐
· 百度宣布搜索整改完成 商业推广每页不超过30%
· 6月父亲节专题广播稿范文
· 春期末少先队工作总结
· 拒绝返校前购物的九大原因
· 武汉工地遇难者家属称尚未交代具体善后解决方案
· 关于新学期学习计划作文
· 咸粽VS甜粽 《幻想计划》粽子PK赛开启 你站哪队?
要闻 | 龙江新闻 | 时事 | 社会 | 娱乐 | 文化 | 财富 | 房产 | 汽车 | 健康 | 论坛 | 旅游 | 体育 | 教育 | 女性 | 视觉新闻 | 金色夕阳 首页
北宁日报报业集团版权所有,未经允许不得镜像、复制、下载
北宁日报报业集团
黑ICP备11001326号-2